Isi kandungan:

Adakah garam himalaya mengandungi iodin?
Adakah garam himalaya mengandungi iodin?
Anonim

Walaupun garam Himalaya merah jambu mungkin secara semula jadi mengandungi beberapa iodin, ia berkemungkinan besar mengandungi kurang iodin daripada garam beryod. Oleh itu, mereka yang mengalami kekurangan iodin atau berisiko mengalami kekurangan mungkin perlu mendapatkan sumber iodin di tempat lain jika menggunakan garam merah jambu dan bukannya garam meja.

Manakah lebih baik garam Himalaya atau garam beryodium?

Kedua-dua garam meja dan garam Himalaya merah jambu kebanyakannya terdiri daripada natrium klorida, tetapi garam Himalaya merah jambu mempunyai sehingga 84 mineral dan unsur surih lain. … Seperti yang anda boleh lihat, garam meja mungkin mengandungi lebih banyak natrium, tetapi garam Himalaya merah jambu mengandungi lebih banyak kalsium, kalium, magnesium dan besi (6).

Adakah garam merah jambu Himalaya mengandungi iodin?

Ketua pakar pemakanan di Modern Life, Mansi Gupta berkongsi dengan kami fakta pemakanan garam Himalaya dalam satu kenyataan dan berkata, “Garam Himalaya, jika tidak, sangat kaya dengan nutrien penting seperti Natrium, tembaga, zink, magnesiumtidak mempunyai satu komponen yang sangat penting iaitu Iodin

Garam manakah yang kaya dengan iodin?

Ringkasan Iodized dan garam berood biasanya dijual di kedai runcit. Mengambil 1/2 sudu teh garam beryodium setiap hari menyediakan iodin yang mencukupi untuk mengelakkan kekurangan.

Mengapa garam merah jambu tidak mempunyai iodin?

Ia secara kimia sama dengan garam meja kerana ia juga mengandungi sehingga 98% natrium klorida. Garam merah jambu juga tinggi kalium, magnesium dan kalsium. … Oleh itu, ia tidak sesuai untuk orang yang mempunyai tahap Iodin yang rendah terutamanya wanita hamil kerana mereka mempunyai keperluan Iodin yang lebih tinggi, justeru mereka harus bertukar kepada garam beryodium biasa.

Disyorkan: