Isi kandungan:

Bila perlu mengambil teh oolong?
Bila perlu mengambil teh oolong?
Anonim

Ambil teh Oolong dalam pagi dengan sarapan. Teh oolong juga boleh diminum 30 minit sebelum makan tengahari atau makan malam. Anda boleh minum teh Oolong dengan snek malam anda.

Bilakah saya perlu minum teh oolong?

Minum teh sambil makan adalah tidak optimum. Masa terbaik untuk minum teh oolong ialah kira-kira 25 hingga 35 minit selepas makan.

Bolehkah anda minum teh oolong semasa perut kosong?

Keputusan sama ada untuk minum teh oolong sebelum atau selepas makan terpulang kepada anda sepenuhnya, tetapi berdasarkan kajian dan pengalaman peribadi kami, kami akan mengesyorkan menunggu sekurang-kurangnya 30 minit selepas makan. Sekurang-kurangnya, elakkan minum teh oolong semasa perut kosong, kerana kesan sampingan yang kuat adalah kemungkinan yang nyata.

Bolehkah saya mengambil teh oolong sebelum tidur?

Secara ketara, tiada perbezaan ketara dalam corak tidur atau masa yang diambil oleh peserta untuk tertidur antara rawatan dan kumpulan plasebo, menunjukkan bahawa meminum teh oolong tidak mungkin menghalang anda daripada mendapat rehat malam yang baik.

Perlukah saya minum teh oolong sebelum atau selepas makan?

1. Minum sejam selepas makan: Teh oolong lebih baik untuk perut kita berbanding dengan teh lain, tetapi untuk mengelakkan menjejaskan sistem penghadaman kita, masa terbaik untuk minum teh Oolong adalah sejam selepas makan.

Disyorkan: