Isi kandungan:

Apa salahnya makan berlebihan?
Apa salahnya makan berlebihan?
Anonim

Makan berlebihan menyebabkan perut mengembang melebihi saiz biasa untuk menyesuaikan diri dengan jumlah makanan yang banyak. Perut yang mengembang menolak organ lain, membuatkan anda tidak selesa. Ketidakselesaan ini boleh berbentuk rasa letih, lesu atau mengantuk. Pakaian anda juga mungkin terasa ketat.

Mengapa orang ramai makan berlebihan?

Menyelesaikan punca makan berlebihan dan mengatasinya

Ramai orang makan atas sebab selain daripada lapar, seperti tertekan, letih atau sedih. Ramai orang juga makan berlebihan kerana tabiat tertentu, seperti makan sambil terganggu atau makan terlalu cepat.

Adakah terdapat gangguan mental kerana makan berlebihan?

Gangguan makan berlebihan ialah keadaan kompleks yang menjejaskan otak dan kemudian badan. Pada peringkat paling asas, pemikiran dan tabiat negatif mencetuskan makan berlebihan. Ini adalah masalah kesihatan mental (psikologi).

Mengapa saya tiba-tiba makan berlebihan?

Anda mungkin berasa kerap lapar jika diet anda kekurangan protein, serat atau lemak, yang semuanya menggalakkan kenyang dan mengurangkan selera makan Rasa lapar yang melampau juga merupakan tanda tidur yang tidak mencukupi dan kronik tekanan. Selain itu, ubat-ubatan dan penyakit tertentu diketahui menyebabkan kerap kelaparan.

Apakah itu makan berlebihan yang melampau?

Ikhtisar. Gangguan makan berlebihan ialah gangguan pemakanan yang serius di mana anda kerap mengambil jumlah makanan yang luar biasa besar dan berasa tidak boleh berhenti makan. Hampir semua orang makan terlalu banyak sekali-sekala, seperti mempunyai saat atau sepertiga hidangan hari raya.

Disyorkan: